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<title>简体中文(gb2312)</title>
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<generator><![CDATA[Copyright ? 2004-2009 DedeEIMS. 织梦科技 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[10大食物控制食欲 1周轻松瘦5斤]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeizhuanti/20111102201.html</link>
    <description><![CDATA[减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力，然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物，让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>减肥专题</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[一周美食帮你吃瘦下半身]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeifangfa/20111102200.html</link>
    <description><![CDATA[在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[女生减肥绝对不能碰的3种食物]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeizhuanti/20111102199.html</link>
    <description><![CDATA[沙拉 别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。 例如：法式]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>减肥专题</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[起床做好四件事 瘦身变容易]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeizhuanti/20111102198.html</link>
    <description><![CDATA[起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>减肥专题</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[12个诀窍 一日快速减肥]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeizhuanti/20111102197.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>减肥专题</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[明星曝瘦身食谱 6天瘦10斤]]></title>
    <link>www.yygod.cn/mingxingjianfei/20111102196.html</link>
    <description><![CDATA[在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我]]></description>
    <pubDate>2011-11-02</pubDate>
    <category>明星减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[21天减肥法 有效瘦16斤]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101195.html</link>
    <description><![CDATA[什么样的减肥才是最有效、什么减肥药效果最好最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[每天吃7粒醋花生就能减肥]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101194.html</link>
    <description><![CDATA[核心提示：陈醋，几乎每家都会有，但是你知道陈醋也有清肠排毒帮助减肥的神奇功效哦？你是不是无法想象呢？现在，让小编带你一同了解陈醋的减肥方法。 便秘用陈醋，胜过药无数]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身早餐 豆浆这样吃超减肥]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101193.html</link>
    <description><![CDATA[核心提示：很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还隐藏着一个非常强大的功能，那就是减肥功能。自制蔬果豆浆美味好喝]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[懒人绿茶减肥法 这样喝最高效]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101192.html</link>
    <description><![CDATA[核心提示：喝绿茶可以减肥，你有没了解过？平常只要有空，就可以冲一杯绿茶来喝，在这个干燥的秋天既可以解燥又可以减肥哦！ 原理： 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[运动减肥常犯的四种错误]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111101191.html</link>
    <description><![CDATA[在生活中，一些肥胖者总抱急运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。 误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[几种超简单的室内减肥运动]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111101190.html</link>
    <description><![CDATA[怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学、最有效的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[跑步减肥的两大注意事项]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111101189.html</link>
    <description><![CDATA[长期慢跑一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[减肥秘招之呼拉圈新玩法]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111101188.html</link>
    <description><![CDATA[作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈新玩法，必定会让你越圈越瘦。健身教练对你的唯一要求便是：使用一个]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖银耳花减肥食谱]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101187.html</link>
    <description><![CDATA[【选料】 水发银耳150克，冰糖30克，油菜12棵，胡萝卜50克，白糖10克。 【制法】 ①银耳撕成小片，放在碗内，加白糖腌渍。油菜剥去老皮，削尖菜根，用刀在菜根上劈成十字交叉口。]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[去脂消夏的减肥食谱]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101186.html</link>
    <description><![CDATA[想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！ 1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼︰]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[家庭减肥膳食计划]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101185.html</link>
    <description><![CDATA[(1)在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物： 平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[高丽菜汤减肥食谱]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101184.html</link>
    <description><![CDATA[高丽菜汤减肥法，现在正是美国当红的减肥明星。有些体重超过一百公斤的女性，甚至还一口气因为喝高丽菜汤，而瘦下10~15磅呢。 汤类最具饱腹感，对减肥最有效。但是高丽菜燃烧脂]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[腹部赘肉全方位攻略]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101183.html</link>
    <description><![CDATA[1 .下腹赘肉： 日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，将军肚就不知不觉跑出来啦！ 对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[上班族三餐应注意的地方]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101182.html</link>
    <description><![CDATA[早餐：由于一夜未吃东西，人体血糖下降，如果省略早餐，会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重，但要避免烧饼、油条等油脂高的食物，餐后再吃点水果]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[美味瘦身菜 赤小豆鲤鱼汤]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111101181.html</link>
    <description><![CDATA[1 ．赤小豆鲤鱼汤 赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。 先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。 可佐餐。有减肥功用。 减肥原]]></description>
    <pubDate>2011-11-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[平安夜祝福短信]]></title>
    <link>www.yygod.cn/xinwenzixun/20111031180.html</link>
    <description><![CDATA[平安夜祝福短信 1岁月如诗，句句悠扬。友谊如歌，余音绕梁。温馨季节，思念满怀，愿你圣诞快乐！ 2平安夜，报平安，今夜如果祥和的旋律从你的梦中流过，那么你是否想到，那是我]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[平安夜歌曲(SilentNight,HolyNight)的由来]]></title>
    <link>www.yygod.cn/xinwenzixun/20111031179.html</link>
    <description><![CDATA[平安夜歌曲(SilentNight,HolyNight)的由来 平安夜,圣善夜,万暗中,光华射,照著圣母也照著圣婴,多少慈祥也多少天真,静享天赐安眠,静享天赐安眠.」这一首风靡世界,脍炙人口的圣诞名曲,出自奥]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[&amp;quot;圣诞平安夜情侣间搞笑短信&amp;quot;经典短信范文]]></title>
    <link>www.yygod.cn/xinwenzixun/20111031178.html</link>
    <description><![CDATA[文章简介：虽然当面没有对你说，但这样也可以表达我对你真诚的祝福，节日快乐！无论遇到什么事情，我都会支持你的，请相信我，朋友是一辈子的事！科大学子之家朋友久别情不断]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[平安夜、圣诞节问候语]]></title>
    <link>www.yygod.cn/xinwenzixun/20111031177.html</link>
    <description><![CDATA[你是否觉得今天的气氛特别的不一样呢！还没发觉到吗？让我来告诉你吧！圣诞节已经到了，再忙也要传封暖暖的讯息给你喔！祝你平安夜快乐！ 如果每年的今夜有一个很肥的老人从窗]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[发现：左手吃饭有助减肥]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeifangfa/20111031176.html</link>
    <description><![CDATA[正月吃吃喝喝的让很多人的体重都增加了两三斤，于是锻炼的锻炼，节食的节食。你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[各个血型一吃就胖的食物]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeifangfa/20111031175.html</link>
    <description><![CDATA[人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型匹配时，就会产生延缓衰老、获得理想]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[不可思议：脂肪可以“洗”去]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeifangfa/20111031174.html</link>
    <description><![CDATA[什么？要洗衣服来减肥？不是啦，这是一种的减肥手法，专门针对腰腹部的赘肉，把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光。因为动作手法和洗衣服颇为相似，所以我们取名洗衣法。 你可以去享]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[减肥食品8建议 瘦从吃开始]]></title>
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    <description><![CDATA[年轻单身白领单身居多，由于工作忙、时间紧，往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始，下面的八点建议将会使采购更健康、愉快，而且成本还更低。 如何]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[冬天清肠3款味噌汤是首选]]></title>
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    <description><![CDATA[秋季清肠吃什么好?小编推介你强效清体味噌，强效清体味噌清理肠胃效果明显，想要清肠，快来试一试吧!秋季清肠就要靠强效清体味噌，让它帮助实现清肠瘦身的目标! 冬天到了，食欲]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[美味掉脂有四招 秋冬瘦身]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031171.html</link>
    <description><![CDATA[美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂妙计，可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的资本！ 1、沙拉减肥，看你怎么吃 年轻的女性很喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[让女人青春保鲜的食物，要多吃哦]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031170.html</link>
    <description><![CDATA[多吃些富含核酸的食物 此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[五类食物秋天里一吃必胖]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031169.html</link>
    <description><![CDATA[为什么我们吃的都是一些减肥食品到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 就让我们把它们揪出来吧。]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[3条饮食瘦身规则]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031168.html</link>
    <description><![CDATA[食谱I：低糖瘦身法 核心原理：减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[遵守三餐饮食原则让你永远不发胖]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031167.html</link>
    <description><![CDATA[增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 脂肪巧选择 完全不吃]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[21天快速减肥16斤只要四个步骤]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111031166.html</link>
    <description><![CDATA[什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要21天，你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用21天真的值]]></description>
    <pubDate>2011-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸的有效方法]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jubujianfei/20111030165.html</link>
    <description><![CDATA[早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？如果是，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。瘦脸按摩可以改善水胖脸型，是 瘦脸的有效方法 。 水胖脸型的3个形成原因： 精]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>管理员</author>
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    <title><![CDATA[热身5分钟后运动瘦身更有效]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111030164.html</link>
    <description><![CDATA[你可以把有氧训练视为任何一种可以加速你呼吸的运动，这包括走路，慢跑，骑车，当然还有跳。为了达到有氧训练的效果，所选择的运动一定要能提高你的心率，使呼吸急促并且至少]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[夏天最好的减肥运动]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111030163.html</link>
    <description><![CDATA[游泳是消暑的好方法，也是夏天最好的减肥运动。减肥效果会在水的作用下对调节体脂代谢、减体脂有十分显着的效果。 夏天，再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了。天那么热，]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
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    <title><![CDATA[跳绳多少下可以减肥]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111030162.html</link>
    <description><![CDATA[跳绳多少下可以减肥 ？一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[简单有效的减肥运动]]></title>
    <link>www.yygod.cn/yundongjianfei/20111030161.html</link>
    <description><![CDATA[运动能减肥是无须质疑的，但你是否讨厌过于复杂的减肥运动？下面介绍的三个简单有效的减肥运动，你一定会喜欢的！ 简单有效的减肥运动，下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[睡前减肥运动 效果大好]]></title>
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    <description><![CDATA[对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有，不妨做一做 睡前减肥运动 ，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦！ 睡前减肥运动，侧卧抬高 动作：侧卧，左手支头，右手放在身]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>运动减肥</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[九个问题 自检为什么吃的少也胖]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111030159.html</link>
    <description><![CDATA[Q1、下一餐或上一餐吃多少 ？ 发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！ 出招：记住这一句话总热量才是真相！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[营养师：什么减肥餐单最健康]]></title>
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    <description><![CDATA[怎样判断一份减肥餐单是否合格？科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件？营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例。 剖析残酷减肥餐错误餐单一第一天：整天吃水果 第]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[不用节食减肥 六个小贴士]]></title>
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    <description><![CDATA[比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇： 常吃类似的食物易胖 食物种类愈多愈好。常吃类似的食]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[7个饮食习惯 半个月变瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[想减肥可以吃料理]]></title>
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    <description><![CDATA[有人认为减重这条路食在很难搞？想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标；但也有人任为，其食很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[这样减肥挺健康 膳食减肥的原则]]></title>
    <link>www.yygod.cn/jianfeishipu/20111030154.html</link>
    <description><![CDATA[1、轻度肥胖者 * 限制脂肪及碳水化合物的供给量，使总热量低于消耗量的20％左右。 * 蛋白质每千克体重每日不少于1克。 * 限制零食、甜糕点和啤酒等的摄入量。 * 选用新鲜的蔬菜和含]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[平安夜是什么时候]]></title>
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    <description><![CDATA[平安夜 Christmas Eve （12月24日） 圣诞节前夕也就是俗说的平安夜，当晚，全家人会团聚在客厅中，围绕在圣诞树旁唱圣诞歌曲，互相交换礼物，彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐，表达]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[感恩节是什么时候,是哪一天]]></title>
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    <description><![CDATA[2011感恩节是11月24日 星期四 11月的第四个星期四是感恩节。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是备感亲切。感恩节是美国国]]></description>
    <pubDate>2011-10-30</pubDate>
    <category>新闻资讯</category>
    <author>管理员</author>
    <comments>本站</comments>
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